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Expandir conocimiento leyendo un libro o artículos.
Anclado a: Después del café de la mañana
Ejercicio Matutino
Comenzar el día con actividad física.
Beber 8 vasos de agua
Mantenerse hidratado/a durante el día.
Meditar por 10 minutos
Practicar mindfulness y reducir el estrés.
Anclado a: Antes de dormir
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¿Buscas un nuevo desafío? Obtén sugerencias de la IA basadas en tus áreas de interés, como "Salud" o "Finanzas".
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